MEINEN ALLTAG MIT ENERGIE UND GELASSENHEIT MEISTERN!

EINFÜHRUNG IN DAS THEMA

 

PRAXISNAHES HANDWERKSZEUG ZUR REDUZIERUNG VON STRESS

Vorstellung des Handwerkszeuges, um Stress als Lernerfahrung zu betrachten und die als negativ empfundene Stress-Energie in Kraft, Gelassenheit, Leichtigkeit …. umzuwandeln. Ihr lernt, wie Ihr Euch mental stärken könnt, indem Ihr Euch gezielt auf Lösungen und Möglichkeiten ausrichtet anstatt auf das, was Euch Stress und Probleme bereitet.
 

WORUM ES NICHT GEHT

Im interaktiven Vortrag geht es nicht um die Integration von Work-Life-Balance Maßnahmen, Sport oder Ernährung. Es geht auch nicht um die Vermeidung oder das Ausweichen von Stress. Im Gegenteil.
 

FOKUS DES INTERAKTIVEN VORTRAGES

  • Hintergrundinformationen über die neurologischen Abläufe im Gehirn unter Stress und den Zusammenhang mit unseren Bewertungen, Erfahrungen, Prägung und Überzeugungen
  • Hintergrundinformationen zum Gesamt-Gehirn-Zustand und die damit verbundene Reduktion des Stresserlebens
  • Mental-Training: Die Kraft emotional attraktiver Ziele nutzen. Ausrichtung auf Lösungen und die Zukunft ins JETZT bringen
  • Erleben der Wirkung der sogenannten Stressbalance für jede Teilnehmerin
 

DER VORTRAG IST EINE INTERAKTIVE EINFÜHRUNG IN DAS THEMA STRESSKOMPETENZ.

ZEITBEDARF: ca. 2,5 Stunden | TERMINE